پيام متحرك بالاي صفحه
  • جستجو

گروه
پربازديد ترين

فال ماه های مختلف سال

14171

انوع کلت های گازی شرکت صیاد دبی

13940

ارشد 88 با کتابهای سنجش تکمیلی

ارسال به تمام نقاط کشور
10901

پاسخ به سوالات دخترها یکی از راههای جلب توجه دخترها!

تو دانشگاه: به بهانه ی دوست شدن جلو نرید، هر بهانه دیگه ای قابله قبوله و کار می کنه.
10768

بهترین سایت برای دانلود گل های تیم مورد علاقه شما

7697
عنوان امتياز بازديد

تولید انواع قطعات لاستیکی و ارائه فرمولاسیون آمیزه های رابری

آدرس : ساوه - خیابان طالقانی-طالقانی ۶- پلاک ۴۰
2

دشتستان؛ شهر کاخ های باستانی

این شهرستان تقریباً در وسط راه های ارتباطی شمال به جنوب استان قرار دارد؛ همچنین جاده شیراز - بوشهر از میان آن می گذرد.
3

ورزش های پایه را دریابیم

داشتن دیدگاه در آمدزایی و اقتصادی در ورزش آنجا که به بهای فدا کردن آموزش و همگانی کردن ورزش بر می گردد به نظر نمی آید آینده روشنی را رقم بزند.
2

بادگیرهای فراموش شده

کرمان امروزی، شهری است بسیار دورتر از دیروز خویش؛ به عبارتی گذشت ایام تناسبی با تغییر چهره شهر نداشته است.
3

شهرستان های استان کرمانشاه

استان کرمانشاه با وسعتی در حدود ۲۴۴۳۴ کیلومتر مربع در میانه ضلع غربی کشور قرار گرفته است.
5

خلخال را باید با زیبایی هایش دید

خلخال و شهرهای تابعه آن با مکان های سیاحتی و زیارتی، فرهنگی و باستانی و جاذبه گردشگری فراوانی که در دل خود جای داده است،
3

عنبران آمیزه ای از شگفتی های خلاق هستی

عنبران شامل سه منطقه عنبران علیا و سفلی و امین جان است و عنبران علیا روستایی است که در منتهی الیه مرز ایران و جمهوری آذربایجان قرار گرفته
2

ورزشکاران و خطاهای هشت‌گانه

بنابراین به آرامی ورزش كردن را آغاز كنید، سپس به تدریج بر شدت و سختی حركات ورزشی خود بیفزایید.
1

ورزش‌های پیشگیری‌کننده از صدمات

کرانچ شکمی روی توپ: این حرکت ورزشی برای تقویت میان تنه شما بسیار عالی است و از آسیب رسیدن به پشت و کمر نیز شما را محفوظ می‌دارد.
2

ورزش‌های خوب برای زانوهای بد

هنگامی که این عضلات به‌خوبی منقبض شوند، باعث می‌شوند که ران‌های شما در جهت درست قرار نگیرند و شما را در یک موقعیت بی‌ثبات قرار دهند.
1

ورزش‌های عضلات باسن و ران

زمانی که هر ورزش را انجام میدهید روی عضلاتی که در حال فعالیت هستند تمرکز کرده و یک طیف کامل از حرکت با استفاده از حرکات آهسته ، کنترل شده و آزاد انجام دهید .
2

ورزشهای مفید در بیماران هموفیلی

شنا به عنوان رشته ای که نقش عمده ای در تقویت جسم و روح افراد هموفیلی می تواند داشته باشد.
2

ورزش‌های ممنوع ، مضر و مشکوک

شاید بالابردن هر دو پا بصورت مستقیم در یک ورزشکار بعنوان بخشی از تمرین در نظر گرفته شود. در افراد غیر ورزشکار این تمرین را بعنوان روشی جهت تقویت عضلات شکم توصیه می کنند
1

ورزش‌های ویلیامز

دست را در حالی که بازو و ساعد کشیده و انگشتان متوجه سقف است، بالای سرتان بیاورید. سعی کنید دست‌ها را پشت سرتان نیاورید.
4

فرم اندام تناسب واقعی برای تیپ های گوناگون

مهمترین چیزی که باید در طول انجام تمرینات و تعیین نوع فرم و شکل کلی بدن خود به آن توجه داشته باشید این است که: هیچ گاه خودتان را با افراد دیگر یا حتی با گذشته خود مقایسه نکنید.
1

شگردهای تمرین هوازی

یکی از موارد دیگر که حتماً می‌بایست در تمرینات ایروبیک لحاظ شود علائق شخصی می‌باشد
2

شش توصیه برای شنا در استخرهای عمومی

مراقب وجود لوله های پوسیده در كنار دریا باشید و هرگز در نزدیكی آن ها شنا نكنید چرا كه آبی كه از این لوله ها خارج می شود حاوی آلودگی های بسیاری است.
2

ساختار آناتومیکی پا و آسیب های ورزشی

مطالعات انجام شده نشان می دهد که وجود هر گونه دفورمیتی ولو کوچک می تواند بر روی سلامتی انسان اثرات منفی به جای بگذارد.
1

درهای تیم ملی همیشه باز است

سرمربی تیم ملی فوتبال کشورمان گفت: درهای تیم ملی همیشه باز است و تمام بازیکنان فرصت دارند با نمایش توانایی‌های خود فرصت حضور در این تیم را بدست آورند.
39

میزان سفرهای برون شهری 30 درصد کاهش یافت

مدیر مرکز کنترل راه‌های کشور گفت: از آغاز ماه مبارک رمضان تاکنون آمار سفر برون شهری در کشور 30 درصد کاهش یافته است.
22

کردشت، همنوایی جاذبه های تاریخ و طبیعت

کارشناس رسانه ای منطقه آزاد ارس، روستای کردشت یا کوردشت را در تاریخ جنگ های ایران و روس، مرکز ستاد مرحوم عباس میرزا نائب السلطنه معرفی کرد
5

دیدنیهای هرمزگان

استان هرمزگان طبق آخرین تقسیمات کشوری مشتمل بر ۸ شهرستان، ۲۱ بخش، ۶۹ دهستان و ۲۰۴۶ آبادی دارای سکنه است و شهرستان های آن عبارتنداز بندرعباس، بندر لنگه، رودان، قشم، جاسک، حاجی آباد و ابوموسی...
7

میکرو تاچ(رفع موهای زائد)

8

دیدنیهای سمنان

استان سمنان در حال حاضر دارای ۴ شهرستان، ۱۴ شهر، ۱۰ بخش، ۲۸ دهستان است. شهرستان های آن عبارتند از سمنان، شاهرود، دامغان و گرمسار
5

دیدنیهای تبریز

استان آذربایجان شرقی دارای ۱۲ شهرستان،۳۱ شهر، ۳۰ بخش، ۱۳۳ دهستان و ۳۱۴۹ آبادی است
7

شهر آسیاب های آبی

کهن ترین تمدن های بشری در کنار رودخانه ها شکل گرفته اند. رودخانه ها آب مورد نیاز کشاورزی را فراهم می کنند و دریا ها هم وسیله ای برای تجارت و مبادله کالا ها محسوب می شوند
5

۱۰ اشتباه در ورزشهای قلبی عروقی

متخصصین مختلف، نظریه های متفاوتی دارند و این تناقض در اطـلاعات مـی تــواند باعث ایجاد سوء تفاهمات شود.
2

دره ستاره های قشم؛ شاهکار طبیعت

منطقه گرم و نیلی حاشیه خلیج آبی همیشه فارس و هرمزگان، سرزمین مردمان میهمان نواز با مردمی خونگرم و سخاوتمند زمینه مناسبی را برای مسافرت به این استان فراهم کرده است.
6

جاذبه های طبیعی استان یزد

بیابان‌های ایران در استان یزد یکی از زیباترین منظره‌های اکوتوریستی دنیا به شمار می آیند.
5

دیدنی های مشهد

حکیم ابوالقاسم فردوسی در سال ۲۲۹ هجری، در قریه پاژ در ناحیه توس به دنیا آمد، وی از نجیب‌زادگان توسی بود و خود املاکی داشت که از عایدی آن روزگار می‌گذرانید.
6

چشمه و سرابهای استان مرکزی گردشگران را فرا می خواند

طبیعت بکر، چشمه سارها آب معدنی و آبگرم و سرابهای خروشان در حاشیه کوه و دشت با چشم اندازهای منحصر به فرد در تابلوی رنگارنگ از جاذبه هایی است که در جای جای استان مرکزی و در همه فصول گردشگران را به خود می خواند.
2

نراق ،روستایی با خانه های تاریخی ماندگار

یکی از جاذبه های دیدنی شهر نراق وجود خانه های قدیمی آن با قدمت بیش از ۱۰۰ سال است.
4

دیدنیهای همدان

گنجنامه در جنوب غربی شهر همدان در یکی از کوهپایه‌های الوند در میان دره ‌ای زیبا با مناظر بدیع کوهستانی قرار گرفته است
7

انزلی، بندر نیلوفرهای آبی

بندرانزلی بر خلا ف دیگر شهرهای شمالی یک شور و حال دیگری دارد
4

زورگیری کراکی‌های پرایدسوار

چهار زورگیر که در پوشش مسافربر از مردم با تهدید چاقو و قمه زورگیری می‌کردند دستگیر شدند
40

احتمال سرطانزایی برخی گوشتهای آلوده به بقایای دارویی

دامپزشکان معتقدند بقایای دارویی در حیواناتی که منشاء غذایی برای انسان دارند در کوتاه مدت به شکل آثار سمی منجر به مسمومیت و در دراز مدت به صورت آثار میکروبی در دستگاه گوارش، سرطان زایی و... نمایان می شود.
30

محیط کشت از کمپانی های معتبر

10

دیدنی های یزد

یزد با وجود داشتن آتشکده‌‏های فراوان، به عنوان منطقه گردشگری مذهبی برای زرتشتیان و افراد علاقمند به دین زرتشت محسوب می شود
4

فرهنگ گردش و سفرهای همگانی

سفر پدیده ایست که از گذشته های دور مورد توجه جوامع انسانی بوده و بر حسب نیازهای متفاوت اجتماعی، اقتصادی و تاریخی به پویایی خود ادامه داده
8

آموزش ایمن سازی سرورهای لینوکسی

2

گریزگاهی ‌برای‌ رهایی ‌از‌ تکرار‌

آمارها نشان می‌دهند بیشترین تعداد گردشگران، مراکز استان‌ها و شهر‌ها را برای مسافرت انتخاب می‌کنند.
4

دیدنیهای گیلان

شهر رشت به عنوان مرکز استان گیلان محل طلاقی راه های ارتباطی استان های مجاور است. و بر سرا راه تهران- آسیای میانه و از آن طریق اروپا قرار دارد...
7

لذت سیاحت جاذبه های کویر و کوهستان

سفرکردن خوب است و بهتر از آن موقعی که از این سفر اطلا عاتی مفید در زمینه گردشگری، تاریخی و حتی علمی عاید ما شود
3

دیدنیهای اهواز

استان خوزستان با مساحتی بالغ بر ۲۸۲/۶۷ کیلومتر مربع در جنوب غربی ایران قرار دارد.
7

جاذبه‌های گردشگری جزیره کیش

طبیعت بکر و دست نخورده، فضای سبز دل‌انگیز، سواحل زیبا و آب‌های سحرآمیز لاجوردی اطراف کیش، این جزیره را به راستی نگین خلیج‌فارس کرده است.
6

تفاوت‌های مهندسی فرهنگ و مهندسی فرهنگی

هیچ وقت رهبر انقلاب یكبار به كسی اذن ندادند كه یك كُلت بردارند بروند در جایی شلیك كنند تا انقلاب بشود
5

پودرهای سخت كننده بتن ( بتن سخت ) ، افزودنیهای بتن

8

کفسازی ورزشی، افزودنیهای بتن ، بتن سخت ، ASF (Acryl Sport Finitura

11

اصفهان، شهر مناره های تاریخی

در تاریخ معماری «مناره ها» طراحی، ساخت و نقوش متفاوتی با دیگر آثار دارند. ریشه کلمه مناره از نار گرفته شده و به معنای مکان مشخص و محدودی است که روی آن آتش روشن می کردند.
10

دیدنیهای کاشان

مدرسه آقا بزرگ این ساختمان قدیمی دارای چهار ایوان و یک گنبد زیبا با دو مناره گچ کاری شده می باشد.
11

نگین‌های صورتی کویر خشک میزبان هزاران گردشگر

کاشان شهر دارالمومنین، شهر گنبد و گلدسته ها شهری تاریخی با شاهکارهای معماری و مردمانی با دلهایی به گرمی آفتاب کویر اکنون با یک عالمه گل به انتظار میهمانان عاشق نشسته است
8

دیدنیهای کرمانشاه

استان کرمانشاه در مغرب ایران از شمال به استان کردستان از جنوب به استانهای لرستان و ایلام از مغرب به کشور عراق و از مشرق به استان همدان محدود می گردد.
8

نگاهی به خاصیت و ویژگی چشمه‌های آبگرم سرعین دراستان اردبیل

چشمه‌های آبگرم سرعین که با دما، خاصیت و ویژگی‌های درمانی خاصی ازدل زمین می‌جوشند، همه ساله در فصل تابستان مسافران و گردشگران بسیاری را از گوشه و کنار کشور و خارج از ایران به سوی خود جلب می‌کنند
7

دیدنیهای شیراز

در ارتفاعات کوه سنگی رحمت، درنزدیکی فلات مرودشت، بقایای کاخ تخت جمشید از شکوه وعظمتی برخوردارند. احداث این کاخها درزمان داریوش اول ( ۵۲۱ قبل ازمیلاد ( آغاز شد وتقریبأ ۱۵۰ سال به طول انجامید.
17

قالبهای بتنی

44

تیرهای فلزی

39

دیدنیهای زنجان

استان زنجان در شمالغرب فلات مرکزی ایران قرار داشته و قدمت آن متعلق به اواخر هزاره دوم قبل از میلاد است
11

آموزش مدیریت شبکه های بیسیم

28

دیدنیهای مازندران

از نظر جغرافیایی دارای دو قسمت کوهستانی و جلگه ای است. مرکز استان مازندران شهر ساری می باشد.
11

جاذبه های خواف

در خرگرد خواف نزدیک جاده آسفالت بنایی دیده میشود که زمانی مهمترین مرکز تعلیم و تربیت بوده است .
8
  •   1    |   2
  •   IP زمان
    از : 66.249.71.215 جمعه 12 شهريور 1389
    15:23:0
    به : كامپيوتر / نرم افزار / مجموعه نرم افزار های طراحی مدا...
    از : 66.249.71.98 جمعه 12 شهريور 1389
    15:15:0
    به : خدمات / مشاوره / انجام پروژه های دانشگاهی
    از : 66.249.71.102 جمعه 12 شهريور 1389
    15:1:0
    به : كامپيوتر / آموزشي و فيلم / فیلمهای خارجی جدید
    از : 88.131.106.3 جمعه 12 شهريور 1389
    14:51:0
    به : صنعت / مزايده / دستگاهای دیوار پیش ساخته 3D Wa...
    از : 66.249.71.112 جمعه 12 شهريور 1389
    14:30:0
    به : بازار كار / نمايندگي / اعطای نمایندگی درب های ضد سرقت...