• منوي اصلي
صفحه نخست
خبرها
فروشگاه
مقالات
لينكستان
گالري تصاوير
راهنماي درج آگهي
ارتباط با ما
  • تعرفه آگهي
ويژه هرستاره 20000 ريال
ويژ متني 20000 ريال
پيام متحرك بالاي صفحه
  • جستجو

گروه
پربازديد ترين

پوستي پاك شفاف و سالم

چگونه پوستي پاك شفاف و سالم داشته باشيم ؟
3118

تصاويري از جسد سالم دختري 15 ساله بعد ااز 500سال!

جسد موميايي يك دختر اينكا كه باستان شناسان آن را بي نقص توصيف مي كنند و در سال 1999 پيدا شد براي نخستين بار در آرژانتين به نمايش گذاشته شده است.
1227

رنو 5 مدل 66 بسیار سالم

1104

نوزادان سالم با تغذيه مناسب در حاملگي

?? هفته از آخرين روز دوره قاعدگى زمانى است كه زنان به عنوان دوران حاملگى بايستى سپرى نمايند
1098

موسسه فرهنگی هنری سالم اندیشان خلاق

خ توحید- خ مهرداد- موسسه فرهنگی هنری سالم اندیشان خلاق
1082
عنوان امتياز بازديد

۹ غذای برتر برای داشتن موی سالم

موهای شما به طور طبیعی،ماهانه رشدی به اندازه ۶ تا ۱۲ میلیمتر دارند و مواد لازم برای رشد و داشتن ساختار طبیعی و سالم را از مواد غذایی که می خورید به دست می آورند
2

راه‌هاي رسيدن به ناخن هاي سالم

ناخن‌ها از اجزاي مهم بدن هستند كه علاوه بر اثرات حفاظتي، از جهات ديگري نيز اهميت دارند، بنابراين رشد مناسب و سلامت ناخن‌ها بايد همواره مورد توجه قرار گيرد.
2

برای داشتن پوستی سالم و شاداب چه کنیم!؟

در این نوشته مطالبی رو در باب فواید میوه ی پر ارزش "سیب" آماده کردم که امیدوارم بخونید و استفاده کنید .
4

7 توصیه غذایی برای داشتن دندان‌های سالم

برخی از مواد غذایی تاثیر بدی روی دندان‌ها می‌گذارند و برخی دیگر نه تنها مضر نیستند، بلكه به بهبود و حفظ سلامت دندان‌ها، كمك شایانی می‌كنند كه در این مطلب به 7 مورد از آن‌ها می‌پردازیم:
17

کمبود ویتامین ب 12 در سالمندان‌ موجب تحلیل مغز می‌شود

نتایج یک تحقیق در انگلیس نشان داد: کمبود ویتامین ب 12 در افراد سالمند می‌تواند منجر به کوچک شدن یا به اصطلاح آتروفی مغز شود.
8

سالم‌ترين غذا برای تابستان

فصل گرما كه فرا مي‌رسد اشتهايمان نسبت به خوردن غذاهاي گرم و پركالري كاسته شده و بيشتر به دنبال غذاهايي سبك ، كم‌حجم، خنك و در عين حال اشتهاآور هستيم.
16

سالمنداني قبراق و سرحال باشيم

شركت در فعاليت‌هاي اجتماعي نيز مي‌تواند به كمك ما بيايد و تنهايي ما را كم كند.
3

۵ غذاي سالم و ارزان

غذايي كه با هزينه پايين تهيه مي‌شود معمولا پرچرب و پر كالري و مملو از مواد شيميايي است
13

راههای داشتن پوست سالم

پوستها بسته به ترشحات طبیعی و مرطوب كنندگی خود به ۴ دسته تقسیم میشوند :
112

8غذا که مغز را جوان وسالم نگه می دارد.

فرتوتي، آلزايمر و کاهش حافظه ناشي از افزايش سن:اين شرايط افول ذهني که مربوط به افزايش سن مي‌باشد مي‌توانند به تاخير بيفتند و يا جلوگيري شوند.
28

افراد سالم مایعات بیشتری میخورند.

ژاپنی ها عاشق ماهی تازه هستند. اما آبهای اطراف ژاپن سال هاست که ماهی تازه ندارد.
6

ارتباط شنيداري با سالمندان

ارتباطات انساني جرياني دوجانبه است كه يك نفر فرستنده پيام و ديگري گيرنده است.
7

۹ غذای برتر برای داشتن موی سالم

شاید از دید عموم بهترین توصیه برای داشتن موهای سالم و زیبا شستشو با شامپو و استفاده از نرم کننده های مناسب باشد،
21

کدام نان سالم تر است؟

نان‌های متفاوتی مورد مصرف قرار می‌گیرند كه مرسوم‌ترین این نان‌ها را می‌توان به سنگك، بربری، تافتون و لواش كه به روش سنتی پخته می‌شوند، تقسیم كرد
22

كره يا مارگارين؟ كدام سالم‌تر است؟

هميشه كره را به عنوان منبعي از چربي‌هاي اشباع، يك چربي ناسالم عنوان مي‌كنند و نه تنها به بيماران قلبي – عروقي بلكه به همه افراد توصيه مي‌كنند كمتر سراغ اين ماده غذايي بروند،
5

مواد غذايي سالم ،كم حجم اما سيركننده!

اسنك به ميان‌وعده‌هاي غذايي كم‌حجم يا مواد غذايي ساده و سبك گفته مي‌شود
26

7 پیشنهاد برای آ‌نکه بشقاب غذای سالمی داشته باشید

اگر قصد دارید غذای‌تان را گرم کنید یا غذا و نوشیدنی‌ گرم بخورید از ظروف شیشه‌ای، سرامیکی یا چینی کمک بگیرید.
3

5 غذاي سالم و ارزان

غذايي كه با هزينه پايين تهيه مي‌شود معمولا پرچرب و پر كالري و مملو از مواد شيميايي است
13

9 عادت خوب براي زندگي سالم تر

با رعايت نکات ساده اي در آداب و عادات روزانه مي توانيد به حفظ سلامتي خود و خانواده تان کمک کنيد كه 9 مورد از اين نکات ساده عبارتند از:
8

سالم باشید یا برنزه؛ انتخاب با شماست

سال‌ها قبل داشتن پوستی سفید نماد زیبایی بود، اما دیگر برف و بلور بودن زیبایی نیست. اكنون پوست برنزه مد شده است. مخصوصا در فصل تابستان. این بازار سال به سال نیز گرمتر می‌شود.
9

حقوق و تكاليف سالمندي‌

انسان در آغاز موجودي بس ناتوان است كه با شگفتي دوره‌هاي رشد را پي در پي مي‌پيمايد. در جواني به كمال توانايي جسمي‌ و در ميانسالي به پختگي روحي مي‌رسد.
11

ذرت بو داده يك ميان وعده سالم و مفيد است

متخصصان تغذيه در يك پژوهش جديد اعلام كردند كه ذرت بو داده غذاي سالم و مفيدي است.
17

دین‌داران واقعی، جسمی سالم‌تر و طول عمر بیشتری دارند

یک روانشناس گفت:«دعا کردن با نقشی که در سلامت جسم و روح انسان‌ها دارد از ایجاد خلاء روانی در افراد جلوگیری می‌کند و سیستم ایمنی‌شناسی عصبی فرد را نیز تقویت می‌کند.»
24

براي جلوگيري از افسردگي، سالمندان را به سراي سالمندان نفرستيد

محققان معتقدند: اختلال شناختي و شدت افسردگي در سالمندان مقيم خانه سالمندان بيش تر است که تقويت ارتباطات خانوادگي و برنامه‌هاي ورزشي را جهت جلوگيري از آن توصيه مي کنند.
3

پيشگيري از بيماري‌هاي غيرواگير با سالم‌سازي رستوران‌ها

تغيير شيوه زندگي و تغذيه‌هاي نادرست باعث رشد بيماري‌هاي غيرواگير اعم از ديابت، چاقي و سکته‌هاي قلبي و مغزي در کشور شده است.
15

چاقي شكمي خطر ابتلا به آلزايمر را در سالمندي دو برابر مي‌كند

نتايج يك تحقيق جديد در آكادمي سوئدي ساهل گرنسكا نشان داده است
6

سالمترین موادغذایی برای نگهداری در یخچال

برخلاف آنچه که برخی از شما ممکن است تصور کنید، یخچال فقط جایی برای نگه داشتن نوشابه ها و موادغذایی از شب مانده نیست
12

چگونه مي‌توان زندگي سالم و طولاني داشت؟

داشتن يك زندگي ِسالم طولاني، ابداً تصادفي نيست؛ درست مانند بسياري چيزهاي با‌ارزش ديگر بلكه حاصل شهود و نيز درايت است.
95

ماهی سالمون با سُس آوُکادو

ابتدا سس را به این ترتیب تهیه کنید.
122

فیله ماهی سالمون

فيله كامل ماهي را به 4 قسمت تقسيم كنيد و داخل يك ديس لبه دار بچينيد .
20

چهار ستون بدن را سالم نگه داريد

همه چيز يك دفعه شروع مي‌شود. وقتي دچار يك بحران عصبي مي‌شويد يا وقتي داريد يك چيز سنگين را به طرز نا درست بلند مي‌كنيد.
42

4 توصيه غذايي براي داشتن پوست سالم

مصرف آب هويج، امگا 3 روغن ماهي، تخم كدو حلوايي و آب خالص اثر فوق‌العاده‌ خوبي بر پوست دارند.
39

آب‌درماني؛ مفيد براي سالمندان

استفاده از آب را براي حفظ و تقويت تندرستي و درمان دردها و بيماري‌ها آب‌درماني مي‌نامند.
151

سالمندان را طرف مشورت قرار دهيد

سالمندي با كاهش توانايي‌هاي جسمي همراه است و بسياري از افراد آن را به طور گسترده به نقصان سلامت رواني نيز نسبت مي‌دهند.
56

آب بهترین ملین برای درمان یبوست سالمندان است

یک فوق تخصص گوارش با بیان این که با گذشت ایام و افزایش سن، از میزان فعالیت دستگاه گوارش کاسته می شود، گفت: برای رفع یبوست در دوران کهنسالی، آب بهترین ملین است.
110

سلامت دهان و دندان در سالمندی

ورود به دوره سالمندی، كوله‌باری از تجربه به همراه دارد. اما گاهی مشكلات جسمی سالمندان،‌توان آنها را برای به دوش كشیدن این كوله‌بار كم می‌كند
23

رژیم غذایی سالم برای سالمندان

نحوه سرو غذا مورد پسند باشد و در مکان مناسبي ميل شود
96

نكاتي براي طبخ سالم تر ماهي

ماهيگيري براي بسياري مردم تنها يك ورزش است ولي خوردن ماهي در ساماندهي رژيم غذايي افراد نقش به سزايي دارد.
24

سالمندان هر روز سه گردو بخورند

دكتر محمدجواد حسين‌زاده متخصص تغذيه با بيان اين كه مشكلات عاطفي و افزايش افسردگي، دريافت مواد غذايي در سالمندان را دچار مشكل مي‌كند، گفت:
23

ماساژ راهی برای سالم سازی بدن

ماساژ بر اساس نظریه طب سنتی چین و براساس اصول تشخیص مرض و معالجه آن با تحلیل همه جانبه بیماری و حال مزاجی بیمار انجام می شود.
56

برنامه ریزی برای یک گردش دلچسب و سالم

بهترین چیزی که در مورد یک هوای عالی می توان گفت این است که این هوا روز بسیار خوبی برای گردش فراهم می کند.
15

چگونه سالم بمانیم ؟

اگر می خواهید سالم بمانید، ایجاد برنامه ای که تناسب اندام شما را تضمین کند، کار مشگلی نیست
30

راههای برای داشتن ناخن هایی زیبا و سالم و مراقبت از آنها

همه افراد ناخن های تمیز، مانیکور شده و سوهان کشیده را تحسین می کنند. ناخن ها به مراقبتهای صحیح نیاز دارند
89

تغذیه سالم

1- در رژیم غذایی روزانه باید در حد امکان از مواد غذایی گیاهی به جای مواد غذایی حیوانی استفاده شود.
28

جایگاه تخم مرغ در یک رژیم غذایی سالم

دکتر مک نامارا، مدیر اجرایی مرکز تغذیه با تخم مرغ ، در واشنگتن ، اظهار می دارد که تخم مرغ به عنوان یک رژیم غذایی مناسب به برنامه غذایی روزمره بازگشته است .
14

برای سالم زیستن، غذای آب پز مصرف کنید

سالم ترین روش پخت غذا، آب پز کردن آن است.افرادی که از غذاهای آب پز استفاده می کنند، کمتر از دیگران به بیماری های قلبی و دیابت دچار می شوند.
25

زندگی سالم روند پیری را کند می کند

پژوهشها نشان می دهد که ورزش و خوردن غذای مناسب میزان آنزیم های مقاوم کننده بدن در برابر پیری را افزایش می دهد.
12

با خوردن لیموترش کلیه و کبد خود را سالم نگه دارید

پژوهشگران دریافته اند که لیموترش دارای ویتامین ث به مقدار زیاد است که به هضم غذا کمک می کند و مقوی کبد است
17

مثبت‎ فکر کنید تاجسم‎‎ سالم داشته‎ باشید

فشـارهـای‎ روانـی‎ در ابتـلا بــه‎ سرماخوردگی‎ موثرند
10

روند بهبودی شکستگی استخوان لگن در سالمندان خوش بین

یافته های جدید پزشکی نشان می دهد بهبود شکستگی استخوان لگن در سالمندان خوش بین که دیدگاه مثبتی در زندگی دارند بهتر از سالمندان افسرده است
16

ماست بخورید و سالم بمانید

خوردن ماست، درد ناشی از بیماری های گوارشی را کاهش می دهد.
9

توصیه های کارشناسان برای سالم نگه داشتن پا

پاها اعضای مهم در بدن به حساب می آیند که سلامت آنها برای داشتن زندگی مستقل و کارآمد ضروری است به همین علت مراقبت مستمر از آنها از سوی کارشناسان توصیه می شود.
20

سالمندان مراقب کاهش وزن خود باشند

بررسی های جدید محققان نشان می دهد,با وجود آنکه کاهش وزن در بیشتر سنین موجب افزایش سلا‌مت افراد می شود در افراد سالمند باید به مقوله کاهش وزن با دقت بیشتری نگریسته شود
12

مصرف ویتامین D خطر ‌سقوط را در زنان سالمند کاهش می‌دهد

مکمل‌های ویتامین D می‌تواند به کاهش خطر افتادن در زنان سالمند کمک کند.
24

رابطه مصرف ماهی های پرچرب و قلب سالم

مصرف ماهی های پرچرب مانند Salmon و Tuna و غیره می تواند در هر سنی باعث سلامت قلب شود.
13

مواد غذایی بظاهر سالم که چندان هم سالم نیستندعمر

متخصصین تغذیه لیستی از مواد غذایی اصلی را کلید سلامتی معرفی کرده اند
14

با وجود سرمای زير صفر، سالم بمانيد

زمستان فرا می‌رسد، طول روزها به‌تدریج كم می‌شود و طوفان، باران و برف ما را از هرگونه فعالیتی در هوای آزاد بازمی‌دارد.
24

نقش محبت در ايجاد خانواده هاي سالم

واژة محبت زيبا ترين واژه اي است كه در بسياري از موارد نقش سازنده و پر ثمر داشته و مي توان در پرتو آن نيروي جاذبه را قوي كرد .
221

پوستی براق و سالم داشته باشیم

در صورتی كه اصلا آرایش نمی‌كنید، لازم است شما هم در پایان روز، صورتتان را با یك پاك كننده ملایم تمیز كنید تا بقایای گرد و غبار و آلودگی‌های هوا از روی سطح پوست شما پاك شوند.
111

غذاهای خانگی؛ سالم تر و ارزان تر

قسمت های لخم(کم چرب) گوشت را برای پخت و پز انتخاب نمایید. در مورد لبنیات از انواع کم چرب استفاده کنید؛ مانند: شیر و ماست کم چرب. به استفاده بیشتر از میوه ها و سبزی ها بیاندیشید.
16
  •   1    |   2
  •   IP زمان
    از : 66.249.71.149 دوشنبه 19 بهمن 1388
    22:34:0
    به : كامپيوتر / آموزشي و فيلم / استاد سید مجتبی حورایی ( شخصیت...
    از : 66.249.71.149 دوشنبه 19 بهمن 1388
    3:46:0
    به : سلامتي و بهداشت / بهداشت روان / قرص‌هاي روان گردان براي سالمند...
    از : 66.249.71.149 دوشنبه 19 بهمن 1388
    0:13:0
    به : كامپيوتر / آموزشي و فيلم / استاد سید مجتبی حورایی ( شخصیت...
    از : 66.249.71.149 يکشنبه 18 بهمن 1388
    19:26:0
    به : خدمات / خدمات مسافرتي / سالم پز رو شعله ای چند منظوره
    از : 66.249.71.90 يکشنبه 18 بهمن 1388
    16:24:0
    به : كامپيوتر / آموزشي و فيلم / استاد سید مجتبی حورایی ( شخصیت...