• بخشها
ss آرام
  • منوي اصلي
صفحه نخست
خبرها
فروشگاه
مقالات
لينكستان
گالري تصاوير
راهنماي درج آگهي
ارتباط با ما
  • تعرفه آگهي
ويژه هرستاره 20000 ريال
ويژ متني 20000 ريال
پيام متحرك بالاي صفحه
  • جستجو

گروه
پربازديد ترين

آرامش درماني

براي خودسازي بايد به آرامش روحي برسيم ...
1410

تصاوير آرامش دهنده

1066

اينو ميگن آرامش

968

اصول آشپزی با آرام پز

عواملی چون حرارتی که مستقیما در ظرف تولید میشود، زمان طولانی پخت و بخار محبوس شده در ظرف در بسته، باکتریها را از بین برده و آرام پز را به وسیله ای ایمن برای تهیه غذا تبدیل میکنند.
960

آرامش وزيبايي

879
عنوان امتياز بازديد

قشم آرامشی، به وسعت دنیا

به قشم که می آیی به دنبال شلوغی، زرق و برق و هیاهویی که در تمامی مناطق آزاد مد شده نباش!
4

آرامش باد در بادگیرها

ما ایرانی ها از همان اول اینقدر بی سلیقه نبودیم که در معماری این روزهایمان می بینید. حالا بزرگترین هنرمان شده خانه های قوطی کبریتی ساختن با نماهای زمخت و بی معنی
6

مسجد جامع و آرامگاه شيخ عبدالصمد در نطنز

پيرامون کرکس کوه يکي از نواحي خوش آب و هواي اصفهان بنام نطنز قرار دارد که از شمال به آران و بيدگل و کاشان و از جنوب به اصفهان و از شرق و شمال شرقي به اردستان و از مغرب به قمصر و جوشقان و ميمه محدود مي باشد.
12

آرامگاه شیخ زاهد گیلانی - لاهیجان

این بنای تاریخی در بیرون شهر لاهیجان و در روستای شیخانه ور، بر سر راه لاهیجان به لنگرود و بر دامنه کوه واقع شده است و ...
14

زنان تحصيل کرده خواب آرام‌ترى دارند

در حالى که زنان بيش از مردان با مشکل بى خوابى مواجه هستند اما‌ ‌هرچه ميزان تحصيلات آنها بيشتر و گسترده‌تر باشد، راحت‌تر مى‌خوابند
37

نفس كشيدن آرام، درد را تسكين مي‌دهد

پژوهشگران در يك تحقيق جديد به اين نتيجه رسيدند كه تنفس كنترل شده و به آرامي مي‌تواند به ميزان قابل توجهي، احساسات درد را كاهش دهد
63

چگونه به آرامش برسيم؟

آرامش بيشترين تأثير را در سلامت جسماني و جلوگيري از بروز سكته‌هاي ناگهاني دارد
103

گل ياسمن؛ آرام بخش چون واليوم

تحقيقات نشان مي‌دهد، بوي شيرين گل ياسمن به اندازه واليوم آرامش بخش است و بدون هيچ عارضه جانبي اعصاب را تسكين مي‌دهد.
82

موسيقي‌ آرام بخش و شاد، به رشد كودك كمك مي‌كند

مدير مركز مطالعات هنر درماني با اشاره به پديده اثر موتزارت و با بيان اينكه تقويت دقت در هوش و رشد كودكان از آثار مفيد موسيقي‌هاي آرام بخش و شاد( موتزارت) است، افزود: موسيقي موتزارت به رشد نرون مغزي كمك مي‌كند.
52

آشنایی با راز شادابی و آرامش

شادابی ،نشاط ، لذت بردن از زندگی و هدفمندی مستلزم داشتن شخصیت سالم است
69

مصرف پياز آرامش مي‌آورد

مرتضي صفوي متخصص تغذيه گفت: مصرف پياز به دليل داشتن ويتامين‌هاي گروه B موجب آرامش بدن مي‌شود.
70

روش‌هايي براي حفظ آرامش

كساني كه در معرض استرس هستند به توصيه‌هاي زير كه باعث كاهش استرس مي‌شود، عمل كنند.
98

مجموعه موسیقی آرامش بخش

102

مصرف خرما و انجیر موجب آرامش اعصاب

مصرف ماست، شیر، ماهی، گردو، موز، خرما و انجیر به دلیل داشتن تریپتوفان موجب آرامش اعصاب می‌شود.
100

آرامش نقشه‌اي برای7روز کاری

کار زیاد و فشار عصبی ناشی از آن در محل کار ممکن است برای زنان و مردان شاغل مشکلاتی مانند استرس یا افسردگی به دنبال داشته باشد.
149

ماءالشعير باعث آرامش اعصاب مي‌شود

مصرف ماءالشعير باعث رفع خستگي اعصاب مي‌شود و به دفع سنگ‌هاي كليه كمك مي‌كند.
67

تیم ملی نیاز به آرامش دارد

علی کریمی با اشاره به بحث برکناری افشین قطبی از سمت سرمربیگری تیم فوتبال ایران گفت این تیم نیازمند آرامش است.
207

تمرین آرامش

روي پاشنه هاي پا بنشينيد. سپس پاي چپ را به سمت عقب بدن باز كرده و پيشاني را روي زمين قرار دهيد.
79

بابونه، آرام بخش اعصاب و تقويت کننده پوست و مو

بابونه يکي از اين هزاران نوع داروهاي گياهي است که چيزي شبيه معجزه مي آفريند.
350

ارتباط آرایش وآرامش

حتما گاهی برایتان اتفاق افتاده که به هر دلیلی ،یا در اثر عجله وکمبود وقت ویا عصبی بودن واسترس واضطراب وقتی چهره تان را آرایش کردید رضایت خاطر نداشته وپس از آن نیز از این بابت بیشتر عصبانی شده اید.
86

ارتباط آرایش وآرامش

حتما گاهی برایتان اتفاق افتاده که به هر دلیلی ،یا در اثر عجله وکمبود وقت ویا عصبی بودن واسترس واضطراب وقتی چهره تان را آرایش کردید رضایت خاطر نداشته وپس از آن نیز از این بابت بیشتر عصبانی شده اید
71

نفس عميق براي آرامش مفيد است

محققان آمريکايي مي گويند نفس عميق به همان اندازه ماساژ و گوش دادن به موسيقي ملايم مي تواند در کاهش از اضطراب نقش داشته باشد.
99

آرام‌بخش‌ها قد کشیده‌اند

هشدار، هشدار: به مسکن‌ها وابسته نشوید.
382

آرام سازي ذهن

تاکنون روش‌های مختلفی برای مقابله با اضطراب که نقش مستقیمی با فعالیت ارگان‌های حیاتی بدن دارد ارایه گردیده است
428

روزي موفق باخوابي آرام

بي‌خوابي را مي‌توان به صورت خواب نا‌كافي كه عملكرد روزانه فرد تحت تاثير قرار مي‌دهد تعريف نمود.
45

راه‌هاي آرام كردن كودك‌

كلمات آرام‌بخش را به آهستگي تكرار كنيد. موسيقي‌هايي را كه خودتان از شنيدن آنها لذت مي‌بريد، زير لب زمزمه كنيد.
251

قليان ؛اعتيادي آرام وبي صدا!

برعكس سيگار كه يك وسيله شخصي بوده و استفاده چند نفر از يك سيگار معمولا متداول نيست، قليان يك وسيله دخاني جمعي است و همه به طور مشترك از آن استفاده مي‌كنند.
102

کمربند آرامش مگنتی

90

آرامش را براي روده هاي ناآرام تامين كنيم

امسال از سوي انجمن جهاني گوارش (WGO) سال روده‌هاي تحريك‌پذير يا اصطلاحا IBS نامگذاري شده و عموم فعاليت‌هاي علمي، آموزشي و اطلاع‌رساني دنيا در حوزه بيماري‌هاي گوارش به اين موضوع اختصاص پيدا كرده است.
73

آرامگاه باباطاهر گنجینه گردشگری همدان

آرامگاه شاعر بزرگ باباطاهر سالانه بسیاری از گردشگران و مسافران را به سوی خود جذب كرده و مورد استقبال و توجه آنان قرار می‌گیرد.
349

خواب آرام و راحت شاخص‌ مهم بهداشت روان انسان است

بعضي‌ از افراد بعد از دراز كشيدن در رختخواب يك تا 2 ساعتي بيدار مي‌مانند و از اين پهلو به آن پهلو مي‌شوند تا خوابشان ببرد و اين كار امر مطلوبي نيست.
241

کاهش وزن بايد آرام باشد تا پايدار بماند

يک فوق تخصص غدد با بيان اين که کاهش وزن بايد به تدريج انجام شود، کم کردن وزن بيش از دو کيلو در ماه را توصيه نکرد.
125

با آرامش و شادی بیشتر عمر کنیم

در گذشته مردم معتقد بودند که آدم‌های خوب عمر کوتاهی دارند. این‌باور در قرن‌های ابتدایی رشد پیدا کرده بود.
272

ماءالشعیر باعث آرامش اعصاب می‌شود!

مصرف ماءالشعیر باعث رفع خستگی اعصاب می‌شود و به دفع سنگ‌های کلیه کمک می‌کند... ماءالشعیر یکی از نوشیدنی‌های رایج است که از جوانه ی جو به دست می آید و در رفع تشنگی مؤثر است.
73

عدم احساس آرامش

افراد سیگارى چهار برابر بیشتر از سایرین به خاطر عدم احساس آرامش در خواب شبانه شكایت مى كنند
85

آرام‌سازي و تاثير آن در راحت خوابيدن

يكي از علل بيخوابي نگراني و دلشوره است. كاهش نگراني مي‌تواند زمينه را براي يك خواب راحت فراهم نمايد
178

آرام‌بخش‌ها روند بهبود زخم‌ها را کند مي‌كنند

تحقيقات جديد نشان مي‌دهد: ضرر استفاده از دارو‌هاي خواب آور و آرام بخش از فوايد آن‌ها بيشتر است.
63

فريزر کردن شير خاصيت آرامبخشي آن را کاهش مي‌دهد

روش نگهداري مواد غذايي به طريق انجماد اساسا براي انواع گوشت و سبزيجات مورد استفاده قرار مي گيرد ولي امروز شاهد آن هستيم که گاهي شيريني‌ها و حتي شير را را هم فريز مي کنند
111

بورا بورا، نگين درخشان اقيانوس آرام

بورا بورا به عنوان مشهورترين جزيره در دنيا شناخته شده است. مي توان اين محل را خانه بهترين سواحل دنيا تصور کرد. براي تعطيلات، بورا بورا در دسترس ترين مقصد است.
355

سبزیجات آرامش بخش

سروتونین، هورمونی است که در مغز ترشح می شود
90

فیلم جیمز باند مامور 007: ذره ای آرامش Quantum of Solace

www.cdkhoone.com
106

‌آرامش را از ریگی گرفته‌ایم/ تلاش برای دستگیری ریگی ادامه دارد

مصطفی محمد نجار گفت: شرور ریگی در حال حاضر با تلاش‌هایی که انجام شده لحظه‌ای آرامش ندارد و دائم در حال تعقیب است.
109

آرامش و لطافت در خانه

يك آباژور با گلدان گل بزرگ در گوشه هال، هميشه جلب توجه مي‌كند.
181

وقتي آرامش زندگي برهم مي‌ريزد

چشم و همچشمي كردن و زندگي خود را بر اساس زندگي ديگران بنا نهادن، غير از آثار مخرب اقتصادي پيامد منفي ديگري را هم به دنبال دارد و آن محو شدن آرامش از زندگي است.
274

هندوانه و پرتقال آرامش روحی می آورد

مصرف میوه تازه به ویژه هندوانه و پرتقال پس از ورزش سنگین موجب آرامش روحی و جسمی می شود.
110

کسب آرامش با نوشیدن چای

نوشیدن چند فنجان چای در روز سبب کاهش استرس و اضطراب و حتی رفع خستگی می شود
102

عناب ، آرامبخش طبيعي

عناب هم ميوه‌اي خوشمزه است و هم داروي گياهي موثري به شمار مي‌رود. اين ميوه داراي لعاب فراوان حدود 5 درصد مواد پروتئيني، ‌4 درصد مواد قندي و مقدار زيادي ويتامين C و املاح است
219

آرام غذا بخورید تا چاق نشوید

تحقیقات جدید کارشناسان علوم تغذیه بیانگر این واقعیت است که خوردن وعده های کوچک غذا و خوب جویدن آن نه تنها از چاق شدن جلوگیری می کند
65

نه دعوا ، نه فلفل ، آرامش به كودك بدهيد

جويدن ناخن يكي از عادات كودكان است كه والدين را بسيار ناراحت و كلافه مي‌كند. تحقيقات نشان مي‌دهد كه تقريباً 38 درصد كودكان 6 4 ساله ناخن هايشان را مي‌جوند.
82

خواب راحت و آرام با نارنگي

اگر از بي‌خوابي رنج مي‌بريد و شب‌ها نمي‌توانيد خواب آرام و راحتي داشته باشيد، متخصصان تغذيه توصيه مي‌كنند يكي دو ساعت قبل از خواب چند دانه نارنگي ميل كنيد.
140

شادي و تبسم، اكسير آرامش

195

فرمول 5 دقيقه اي آرامش

بدتر از همه قرار مهمي هم داريد که اين حالت ممکن است آن را تحت تاثير قرار دهد و بدتر از همه اينها نداشتن وقت
125

رمز شادابي و آرامش

از نظر آلپورت، ‌انسانهاي سالم نياز مداومي به تنوع، ‌احساس و درگيري تازه دارند. كارهاي روزمره و عادي را كنار مي گذارند و درجست و جوي تجربه هاي تازه هستند.
128

آرامش و خلاقيت

يكي از شرايط‌ لازم‌ براي‌ پديدار شدن‌ افكار نو،وجود آرامش‌ براي‌ مغز است‌. اين‌ عضو اسرارآميز در درياي‌ آرامبخش‌ درون‌ آدمي‌ مي‌تواند با قلاب‌ خويش‌ به‌ جست‌وجوي‌ افكار نو پرداخته‌ و به‌ سوي‌ خلاقيت‌ حركت‌ كند.
111

آرامش رواني در قرآن

دستيابي به آرامش واقعي يكي از خواسته هاي هميشگي بشر بوده است و دراين راستا انسان در طول تاريخ تلاشها و رنج هاي بسياري را به جان دل پذيرفته است.
105

عوامل ايجاد و سلب آرامش

173

پوست پسته تازه، آرام بخش و تسكين دهنده معده است

يك متخصص تغذيه گفت: پوست پسته تازه و مرباي آن آرام بخش است و باعث تقويت و تسكين معده مي‌شود.
134

در حین بارداری آرام بمانید

هورمون‌ها، اضطراب،عواطف و همه تغییراتی که با بارداری همراه می‌شوند و انتظار برای مادر شدن ممکن است باعث نوسان خلق در هر زن در شرف مادرشدنی شود.
129

براي كاهش وزن به آرامي غذا بخوريد

پژوهشگران دانشگاه رودايسلند در اين باره خاطرنشان كردند كه آرام خوردن باعث مي‌شود قبل از اين كه زياد بخوريد، احساس سيري كامل در شما ايجاد شود
85

بخشش؛ رمز آرامش

بخشش، معجزه‌اي است كه معدودي از ما قادريم آن را تجربه كنيم. ظاهرا هيچ كس با استعداد ذاتي براي بخشيدن به دنيا نمي‌آيد و هرگز نمي‌توان فشاري را كه بخشيدن بر شانه يك انسان عادي مي‌گذارد، دست كم گرفت.
157
  •   1    |   2
  •   IP زمان
    از : 66.249.71.154 يکشنبه 07 شهريور 1389
    9:42:0
    به : سلامتي و بهداشت / بهداشت روان / با مديريت ذهن ازاضطراب به آرام...
    از : 66.249.71.154 شنبه 06 شهريور 1389
    8:5:0
    به : سلامتي و بهداشت / بهداشت روان / روشهاي رسيدن به آرامش
    از : 66.249.71.165 سه شنبه 26 مرداد 1389
    1:57:0
    به : كامپيوتر / نرم افزار موبايل / موسيقي آرام بخش ويژه موبايل - ...
    از : 66.249.71.174 سه شنبه 19 مرداد 1389
    19:40:0
    به : كامپيوتر / آموزشي و فيلم / فیلم جیمز باند مامور 007: ذره...
    از : 66.249.71.21 پنجشنبه 14 مرداد 1389
    17:8:0
    به : كامپيوتر / آموزشي و فيلم / فیلم جیمز باند مامور 007: ذره...