• سلامتي و بهداشت
ss رژيم غذايي
ss زنان
ss مردان
ss كودكان
ss زيبايي
ss بيماريها و داروها
ss سلامتي
ss ويتامينها و پروتئين ها
ss آزمايش
ss انفورماتيک پزشکي
ss حجامت
ss بيمارهاي عفوني
ss تکنولوژي هاي پزشکي
ss ديابت(قند خون)
ss ريلکس تراپي
ss سنگ هاي شفابخش
ss طب سوزني و طب چين
ss کودکان و نوجوانان
ss طب مکمل
ss گياه درماني
ss معرفي هيپنوتيزم
ss کمک هاي اوليه
ss اختلالات تنفسي
ss اعتياد و مواد مخدر
ss انرژي درماني
ss بهداشت پوست و مو
ss بهداشت روان
ss تست هاي روانشناختي
ss تناسب اندام (چاقي و لاغري)
ss سرطان
ss گوناگون
ss يوگا
ss تغذيه
  • منوي اصلي
صفحه نخست
خبرها
فروشگاه
مقالات
لينكستان
گالري تصاوير
راهنماي درج آگهي
ارتباط با ما
  • تعرفه آگهي
ويژه هرستاره 20000 ريال
ويژ متني 20000 ريال
  • موقعيت
آذربايجان شرقي
آذربايجان غربي
اردبيل
اصفهان
ايلام
بوشهر
تهران
چهارمحال و بختياري
خراسان
خراسان جنوبي
خراسان شمالي
خوزستان
زنجان
سمنان
سيستان و بلوچستان
فارس
قزوين
قم
كرج
كردستان
كرمان
كرمانشاه
كهكيلويه و بويراحمد
گلستان
گيلان
لرستان
مازندران
مركزي
هرمزگان
همدان
يزد
پيام متحرك بالاي صفحه

سايز فونت : (-) -- -- -- -- -- (+)

اينترنت در راه تندرستي

محققان دريافته‌اند كه نرمش‌هاي موجود در اينترنت براي كاربران بسيار موثر بوده است. در طول مطالعاتي كه در اين زمينه و در مدت يك سال انجام شده است، كاربران اينترنت هر هفته بين 80 تا 90 دقيقه با تمرينات ورزشي كه در اينترنت با آنها برخورد كردند ورزش كرده‌اند.

اين يافته‌ها بسيار مهم هستند، چراكه نشان دهنده اين مطلب است كه ميليون‌ها كاربر اينترنتي مي‌توانند به وسيله ابزاري كه هميشه به بي‌تحركي متهم بوده، به حفظ تناسب اندام خود بپردازند.

دكتر بيس اچ. ماركس كه اين تحقيقات را انجام داده است در مقاله‌اي اعلام كرده كه در سال 2006، 147 ميليون نفر كاربر اينترنتي جوان در ايالات متحده ثبت شده‌اند. در ايالات متحده، افرادي كه كارشان پشت صندلي است، در حدود 80ميليون نفر هستند.

دكتر ماركس و همكارانش نتايج بررسي‌ خود را در نشريه پزشكي بين‌المللي منتشر كرده‌اند كه در اين بررسي 249 كاربر جوان كه تمام مدت زمان كار به صورت نشسته با رايانه خود كار كرده بودند را به طور اتفاقي و از ميان سه گروه انتخاب كردند.

گروه اول از وب سايت‌هاي كه توسط متخصصان اداره مي‌شد استفاده كردند تا فعاليت‌هاي ورزشي موجود در آن وب‌سايت‌ها را انجام دهند. گروه دوم لينك‌هاي سازمان‌هاي معروف ورزشي و حفظ تناسب اندام در اختيارشان قرار گرفت و گروه سوم تنها به وسيله نامه‌هاي الكترونيكي مقالاتي مرتبط با حفظ تناسب اندام دريافت كردند.

كاربران در اين سه گروه به طور مرتب به سوالاتي پاسخ داده و با گروه محقق در ارتباط بودند تا نتايج دقيقي از كارشان به دست آيد.

پس از يك سال تمامي گروه‌ها تقريباً عملكرد خوبي داشتند. افرادي كه دسترسي به وب‌سايت‌ها برايشان فراهم شده بود، به طور متوسط در هفته 90 دقيقه ورزش مي‌كردند.

در مجموع گروه‌هاي شركت كننده در اين بررسي به طور متوسط هفته‌اي 30 دقيقه ورزش كرده‌اند.

به باور تيم تحقيق، بايد بررسي‌هاي بيشتري در زمينه تاثير اينترنت بر ورزش كاربران اينترنتي صورت گيرد و قدرت اينترنت بر كاربراني كه هميشه در پشت اين وسيله نشسته و از صندلي‌هاي خود جدا نمي‌شوند مورد بررسي قرار گيرد.
 

 
مشخصات :
ارسال : شنبه 21 شهريور 1388
بازديد : 31 مشاهده جزئيات
امتياز :
         
   
   
   
   
  • ارسال پيام شما
 

پربازديد ترين
سوزش ادرار از علائم عفونت يا سرطان‌هاي دستگاه ادراري است

يک فوق تخصص اورولوژي گفت: سوزش ادرار كه مي‌تواند در گروه‌هاي سني مختلف بروز كند از علائم عفونت احتمالي در دستگاه ادراري است.
2572
ورزش و سلامتی قلب

ورزش و سلامتی قلب
2176
تاثير رابطه جنسي بروي سلامتي

- كاهش افسردگي: زناني كه از لحاظ جنسي فعال بوده و شريك جنسي آنان نيز از كاندوم استفاده نمي كنند، كمتر مستعد افسردگي ميباشند.
1433
آسیب زانو در ورزش

زانو بعد از مچ پا شایعترین محل صدمات ورزشی است
1228
۱۰ نکته جالب درباره بدن انسان

بدن انسان ماشینی عظیم، پر تراوش و سرشار از مایعات است که مواد شیمیایی را با دقت و هماهنگی بسیار جابجا و مخلوط میکند تا همه چیز، از حافظه گرفته تا مواد مخاطی را بسازد
1166
عنوان امتياز بازديد
دانش غذايي مادران؛ كليدسلامت خانواده

اولين گام جهت برنامه‌ريزي تغذيه‌اي خانواده، انتخاب غذايي است. همچنین فاكتورهایی كه مادران در مورد انتخاب غذایي براي خانواده در نظر مي‌گيرند را مورد بررسي قرار داديم
2
نوشيدني هاي سالم براي داشتن وزني سالم

بالانس نگه داشتن آب بدن به وسیله نوشیدنی‌های سالم، تاثیر زیادی بر روی سلامت و فعالیت‌های ذهنی و فکری شما دارد.
3
آب ؛ نوشيدني بدون جايگزين

آب مهم‌ترين بخش تشكيلات بدن را شامل مي‌شود. متخصصان تغذيه معتقدند 80 درصد مردم همواره دچار كم آبي يا بي‌‌آبي مفرط هستند،
3
چاي سبز ابتلا به سرطان تخمدان را كاهش مي‌دهد

يك پژوهش جديد نشان داد كه نوشيدن دو فنجان چاي سياه يا يك فنجان چاي سبز در روز خطر ابتلا به سرطان تخمدان را در زنان كاهش مي‌دهد.
2
اثرات مصرف اسيدهاي چرب امگا-6 برسلامت قلب وعروق

متخصصان تغذیه بر ضرورت مصرف اسیدهای چرب امگا برای سلامت قلب و عروق تأکید می‌کنند و تحقیقات بسیاری در این زمینه انجام شده است
2
آب معدني

در كليه شهرها و روستاهايي كه دسترسي به آب تصفيه شده دارند و آب مورد نياز مصرف‌كنندگان از طريق لوله‌كشي و با رعايت تمام استانداردهاي تضمين شده از نظر محتواي ميكروبي، شيميايي و ... غيره در اختيارشان قرار داده مي‌شود،
3
حبوبات وتاثيرآن برروي سلامت انسان

خوشبختانه در زندگي مدرن و پيشرفته امروزي بسياري از بيماري‌هايي كه در قبل شيوع زيادي داشته و موجب معلوليت و حتي مرگ و مير در بين گروه‌هاي مختلف جامعه (به خصوص كودكان، سال‌مندان و ساير گروه‌هاي آسيب‌پذير) مي‌گرديد، از بين رفته
3
خمير دندان سفيدكننده فقط هفته‌اي يك بار

استفاده بيش از حد از خميردندان‌هاي سفيدكننده باعث ساييدگي ميناي دندان و لثه مي‌شود از اين‌رو توصيه مي‌شود فقط هفته‌اي يك‌بار از اين خمير دندان‌ها استفاده شود
2
اهميت وآشنايي باسس ها دروعده ي غذايي

از قديم يكي از بهترين طعم‌دهنده‌ها و غليظ‌كننده‌ها «سس‌‌ها» بوده‌اند، از طرفي سس‌ها اشتها‌آور نيز بوده و هستند. معمولا آرد، كره و شير مواد اوليه سس‌ها مي‌باشد.
1
كودك و ويتامين‌ها

شير مادر و شير خشك اكثر مواد مورد نياز كودك را بر آورده مي‌كند، اما آيا او به ويتامين‌هاي مكمل نيز احتياج دارد يا خير، سوال بسياري از والدين است.
10
  •   1    |   2
    • كلمات مرتبط
    , سنگهاي , نميتوانند , يكديگر , دواج , كنند؟ , د , lung , sport , اواستین , كربوكسي , پندهای , حضرت , زانو+acl , است؟راه , آندوسكوپيك , روزگي , اندوسكوپي , آرتشو , برا , ولاغر , ادامس