محققان دريافتهاند كه نرمشهاي موجود در اينترنت براي كاربران بسيار موثر بوده است. در طول مطالعاتي كه در اين زمينه و در مدت يك سال انجام شده است، كاربران اينترنت هر هفته بين 80 تا 90 دقيقه با تمرينات ورزشي كه در اينترنت با آنها برخورد كردند ورزش كردهاند.
اين يافتهها بسيار مهم هستند، چراكه نشان دهنده اين مطلب است كه ميليونها كاربر اينترنتي ميتوانند به وسيله ابزاري كه هميشه به بيتحركي متهم بوده، به حفظ تناسب اندام خود بپردازند.
دكتر بيس اچ. ماركس كه اين تحقيقات را انجام داده است در مقالهاي اعلام كرده كه در سال 2006، 147 ميليون نفر كاربر اينترنتي جوان در ايالات متحده ثبت شدهاند. در ايالات متحده، افرادي كه كارشان پشت صندلي است، در حدود 80ميليون نفر هستند.
دكتر ماركس و همكارانش نتايج بررسي خود را در نشريه پزشكي بينالمللي منتشر كردهاند كه در اين بررسي 249 كاربر جوان كه تمام مدت زمان كار به صورت نشسته با رايانه خود كار كرده بودند را به طور اتفاقي و از ميان سه گروه انتخاب كردند.
گروه اول از وب سايتهاي كه توسط متخصصان اداره ميشد استفاده كردند تا فعاليتهاي ورزشي موجود در آن وبسايتها را انجام دهند. گروه دوم لينكهاي سازمانهاي معروف ورزشي و حفظ تناسب اندام در اختيارشان قرار گرفت و گروه سوم تنها به وسيله نامههاي الكترونيكي مقالاتي مرتبط با حفظ تناسب اندام دريافت كردند.
كاربران در اين سه گروه به طور مرتب به سوالاتي پاسخ داده و با گروه محقق در ارتباط بودند تا نتايج دقيقي از كارشان به دست آيد.
پس از يك سال تمامي گروهها تقريباً عملكرد خوبي داشتند. افرادي كه دسترسي به وبسايتها برايشان فراهم شده بود، به طور متوسط در هفته 90 دقيقه ورزش ميكردند.
در مجموع گروههاي شركت كننده در اين بررسي به طور متوسط هفتهاي 30 دقيقه ورزش كردهاند.
به باور تيم تحقيق، بايد بررسيهاي بيشتري در زمينه تاثير اينترنت بر ورزش كاربران اينترنتي صورت گيرد و قدرت اينترنت بر كاربراني كه هميشه در پشت اين وسيله نشسته و از صندليهاي خود جدا نميشوند مورد بررسي قرار گيرد.
